Coral Piteri

Medo de casar: como controlar esse sentimento?

Medo de casar

Quando o dia do casamento está chegando, é normal ficar com medo de casar. Afinal, a sua vida mudará completamente. 

Além disso, novas responsabilidades surgem, além do fato de você estar de fato constituindo a sua própria família. 

Mas a questão é: se o medo de casar surgir, como lidar com esses medos? 

Sentir medo de casar é algo completamente normal e muitas noivas sentem quando a data está chegando. 

Por isso, preparamos hoje um artigo que poderá ajudar você com essas questões. Boa leitura! 

1- O que de tão ruim poderia acontecer no dia do seu casamento? Afinal, por que você está com medo de casar? 

Qual poderia ser o problema? Essa ansiedade é justificada? Ou seja, bem, se você está preocupada que chova quando toda a sua cerimônia for planejada em ar livre, pare e reflita sobre isso. 

Se isso é tão importante, planeje com antecedência um plano B. Além disso, seguindo o exemplo que demos sobre a chuva, a chuva é algo que você não pode controlar. 

Por isso, preocupe-se com tudo aquilo que pode ser mantido sob controle. Se você não tem controle sobre algo, não há motivos para ter medo de casar. 

Mas, claro: ter uma carta na manga é sempre interessante.  

Ou seja, não há sentido em enfatizar que você não pode evitar!  

Então, com relação aos convidados (medo de que alguns estejam bêbados, por exemplo, ou que certos convidados entrem em conflito, como pais divorciados), você só precisa tomar suas precauções com antecedência. 

Por isso, peça às testemunhas que as mantenham pessoas que não se dão bem mais afastadas para que esse tipo de problema não aconteça no seu casamento. 

2- Existe outra forma de resolver o problema em questão? 

Medo de casar

Cada solução tem seu próprio problema e, se não houver solução, será inútil ficar tão estressada com medo de casar. 

Como demonstrado anteriormente, mire o elemento que mais a estresse (chuva, pessoas, problemas na organização da festa, etc.), e escreva em um papel todos os possíveis problemas que poderiam acontecer nesse dia e quais são as soluções mais plausíveis para cada um. 

Colocando em um papel, você pode até perceber que o seu medo de casar é infundado. E, no final das contas, pode até rir dessa situação toda! 

Na verdade, essa dica não vale apenas para o casamento, mas para a sua vida toda. 

Não se estresse com problemas que você não pode controlar. O fator aleatoriedade na vida, nós não controlamos! 

3- Medo de casar? Agora, o que poderia acontecer de melhor no seu casamento? 

Para pôr um fim a esse problema do medo de casar, faça a si mesma a pergunta “e se? ”  

E sim: e se isso acontecer, o que acontecerá? Esse é o fim do mundo? Arruinará completamente o dia do seu casamento?  

Obviamente não! Muitas vezes, as melhores lembranças vêm dos piores desastres.  

Portanto, coloque-o em perspectiva, o mais importante é que, no final do dia, você esteja casada com a pessoa que ama. 

O resto é negócio! 

O que fazer para relaxar alguns dias antes? 

Se mesmo assim você ainda estiver com medo de casar por outros motivos, o ideal é que você comece a cuidar da sua saúde através de 4 formas diferentes e saudáveis para o seu corpo: 

  • Alimente-se bem; 
  • Faça exercícios; 
  • Faça relaxamentos e meditação; 
  • Consulte um terapeuta. 

O nosso corpo está sempre alinhado com a mente, e se um dos dois não estiver em um bom equilíbrio, é impossível que o outro também esteja. 

Por isso, para amenizar o medo de casar, você precisa limpar a sua mente. Mas, para isso, é importante que o seu corpo também esteja sendo bem cuidado. 

Dessa maneira, você se sentirá bem mais relaxada, e com o passar dos dias, talvez nem sinta mais medo de casar, já que perceberá que tudo isso é apenas uma criação da sua cabeça. 

Depois que você fizer tudo isso, não se esqueça de voltar aqui neste artigo e deixar o seu comentário contando se essas medidas surtiram algum efeito na forma como você estava se sentindo! 

Gostou das nossas dicas sobre como controlar o medo de casar? 

Aproveite então para compartilhar esse post em suas redes sociais e com outras noivas que você conheça que estão passando pela mesma situação! 

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